Fibres solubles et insolubles : quelles différences et quels sont leurs bienfaits ?

Fibres solubles et insolubles : quelles différences et quels sont leurs bienfaits ?

Elles n’ont pas les mêmes propriétés mais sont complémentaires. Quelles soient solubles ou insolubles, les fibres sont les alliées de la santé et de la minceur.