Insomnie : l'astuce simple et efficace de ce médecin pour s'endormir plus facilement

Insomnie : l'astuce simple et efficace de ce médecin pour s'endormir plus facilement

Vous somnolez sur votre canapé, mais une fois dans votre lit, la fatigue s'envole et vous faites face à l'insomnie. Ce phénomène que l'on connaît tous a un nom : l'éveil conditionné. Bonne nouvelle, un médecin britannique a dévoilé une astuce simplissime pour en venir à bout et retrouver le sommeil.