Combien de minutes de sport faut-il faire par jour pour être en bonne santé ? Une étude répond

Combien de minutes de sport faut-il faire par jour pour être en bonne santé ? Une étude répond

Nul besoin de faire de l’exercice pendant des heures tous les jours pour être en bonne santé. Selon une récente étude, quelques minutes par jour suffiraient pour en ressentir les bienfaits. Découvrez combien de temps il convient de consacrer au sport pour rester en forme.