Où trouver du magnésium dans l'alimentation ?

Où trouver du magnésium dans l'alimentation ?

Le magnésium joue un rôle important dans le bon fonctionnement de l’organisme. Il participe par exemple à une récupération optimale de l’énergie, à la transmission des influx nerveux ou encore à la bonne santé osseuse. Comment assurer son apport quotidien en magnésium ?