Ashtanga yoga : 9 postures pour pratiquer et découvrir les bienfaits

Ashtanga yoga : 9 postures pour pratiquer et découvrir les bienfaits

Comment pratiquer le yoga Ashtanga ? Quelle différence avec les autres types de yoga ? Est-ce le meilleur type de yoga pour se muscler ? Retrouvez toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur ce yoga dynamique aux multiples bienfaits.