Béchamel express au micro-onde

Béchamel express au micro-onde
C'est bien parce que j'ai une flemme de dingue aujourd'hui que je tente cette recette. En effet, j'ai besoin d'une petite dose de béchamel... ça fait des lustres que je ne la fais plus à la main (depuis que j'ai mon companion). Mais comme il est occupé...
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