Ventre plat : 3 exercices pour apprendre à bien faire ses abdos

Ventre plat : 3 exercices pour apprendre à bien faire ses abdos

Faire des abdominaux, ça s'apprend ! L'objectif ? Eviter les douleurs et renforcer cette zone pour obtenir un ventre plat. Pour y parvenir, certaines astuces sont plus efficaces que d'autres. Notre coach sportif Julie Ferrez nous apprend à bien faire ses abdominaux en 3 exercices.