[A TESTER] Nuggets chou-fleurs

[A TESTER] Nuggets chou-fleurs

Une recette publiée par Lisa.

  • Environ 30 min
  • Intermédiaire
  • Environ 5€/pers.
  • Une moyenne de 3/5

Ustensiles

  • Four
  • Saladier

Ingrédients pour 2 étudiants

  • 100g farine
  • 30g de beurre
  • 1 chou-fleur
  • 130ml d'eau (a peu près)
  • Chapelure
  • Herbes aromatiques : sel, poivre, thym, paprika, ail, herbes de Provence (un coquetier d'herbes)

Préparation

Préchauffer le four à 230°C.
Mettre la farine et l'assaisonnement d'herbes dans un saladier et incorporer petit à petit l'eau. Faire une pâte (rajouter de l'eau si nécessaire) et tremper les choux-fleurs dedans (préalablement laver et couper en gros morceaux).
Poser les choux imbibés sur une plaque de cuisson.

> Mettre au four 15 minutes.

Faire fondre le beurre et ajouter le paprika, piment. (On peut aussi faire une autre sauce : crème fraîche, ciboulette.)

Enduire les choux de sauce et saupoudrez de chapelure (+ oignons fris).

> Remettre 10 min au four.