Tonifier son dos : les meilleurs exercices pour renforcer cette zone sans matériel

Tonifier son dos : les meilleurs exercices pour renforcer cette zone sans matériel

Amélioration de la posture, prévention des douleurs chroniques ou récidivantes, renforcement de la sangle abdominale…Renforcer son dos présente de nombreux bienfaits. Voici 4 exercices à réaliser chez soi sans matériel.