Comment consommer des graines de lin?

Comment consommer des graines de lin?
J'ai besoin de votre aide... Les graines de lin sont réputées pour leurs bienfaits alors sans trop réfléchir, j'achète trois paquets, rien que ça!!! (offre 2 + 1 gratis mdr) - elles favoriseraient le transit - elles aideraient à avoir un ventre plat -...