Sommeil des enfants : une étude révèle le rituel idéal en 6 étapes pour qu’ils dorment bien

Sommeil des enfants : une étude révèle le rituel idéal en 6 étapes pour qu’ils dorment bien

La routine procure un certain cadre rassurant, réconfortant, d’autant plus en cette période d’incertitude et de stress ambiant… Une étude britannique révèle le rituel idéal pour le coucher des enfants. Voici les 6 étapes à ne pas zapper pour un sommeil de qualité !