Bowlcake coco-cacao-banane
Une recette publiée par La Cuisine de Nadine.
- Environ 10 min
- Facile
- Environ 5€/pers.
- Une moyenne de 5/5
Ustensiles
- Un bol à petit déjeuner
- Un micro-ondes
Ingrédients pour 1 étudiant
- 35g de flocons d’avoine
- 10g de farine de coco
- 1 œuf
- 60g de yaourt
- 40ml de lait demi-écrémé
- 1/3 cc de levure chimique
- 9g de cacao non sucré
- 1cc de sirop d’agave
- 1 banane
- 1 pincée de noix de coco râpée
Préparation
➡️ dans un bol, mélanger tous les ingrédients (sauf la banane et la noix de coco râpée)
➡️ insérer 1/2 voire 2/3 de la banane coupée en rondelles, en mélangeant doucement sans écraser les morceaux
➡️ faire cuire 3min30/4min au micro-ondes
➡️ démouler sur une assiette et décorer avec le reste de la banane et la pincée de noix de coco râpée
➡️ déguster et régalez-vous
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