Revenge bedtime procrastination : comment lutter contre ce phénomène toxique que l’on connaît tous ?

Revenge bedtime procrastination : comment lutter contre ce phénomène toxique que l’on connaît tous ?

Vous avez tendance à rester sur votre téléphone alors que vous devriez dormir ? Alors vous souffrez probablement du syndrôme du "Revenge bedtime procrastination". Explications.