Faut-il être souple pour faire du yoga ?

Faut-il être souple pour faire du yoga ?

C'est le genre de commentaires que je vois très souvent sur mes réseaux sociaux quand j'aborde le sujet : "J'aimerais faire du yoga mais je suis trop raide / je ne suis pas assez souple". Il est vrai que quand on découvre le yoga, on peut vite avoir l'impression qu'une certaine souplesse soit absolument nécessaire (Lire la suite)

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