Sport à la maison : peut-on avoir des résultats ?

Sport à la maison : peut-on avoir des résultats ?

En tant que coach, c'est une question qu'on me pose TRES souvent : "Est-ce qu'on peut vraiment avoir des résultats en faisant du sport à la maison ?" Nombre de personnes n'ont pas forcément le temps ou les possibilités (voire tout simplement l'envie...) de se déplacer dans une salle de sport pour s'entraîner. Pour autant, (Lire la suite)

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