Tensions, douleurs chroniques, dépression… Comment la méditation peut aider

Tensions, douleurs chroniques, dépression… Comment la méditation peut aider

Etre attentif à tout ce qui se passe en nous et autour de nous, en étant pleinement dans l’instant présent : le principe de la méditation de pleine conscience paraît simple mais se révèle (très) efficace !