Ventre plat : 8 idées reçues sur les abdos

Ventre plat : 8 idées reçues sur les abdos

"Pour perdre le gras du ventre, il faut faire des abdominaux", "il est normal d'avoir mal quand on fait des abdos", "il faut bannir les crunchs"... Les idées reçues sur les abdominaux ont la vie dure. Emilie Cailleau, coach sportive et auteure de "Mon cahier abdos sculpt" (éd. Solar), démêle le vrai du faux.