Comment inclure des protéines dans mon petit-déjeuner ?

Comment inclure des protéines dans mon petit-déjeuner ?

Nous prenons souvent des petits-déjeuners pauvres en protéines et riches en glucides. Les aliments riches en protéines ont pourtant toute leur place dans ce premier repas. On vous dit pourquoi et quels aliments consommer pour faire le plein de protéines le matin.