Méthode 12-5-30 : en quoi consiste cette routine sportive qui permet de perdre du poids durablement et efficacement ?
Mincir en marchant sur un tapis de course, telle est la promesse de la méthode 12-5-30 mise au point par l’influenceuse américaine Lauren Giraldo. Quel est le principe de cette routine sportive qui fait de plus en plus d’adeptes ? Ce programme permet-il réellement de perdre du poids de façon efficace et durable ? On fait le point avec le coach sportif Kevin Priol.
