Cycle menstruel : les aliments à favoriser et ceux à éviter pendant les règles

Cycle menstruel : les aliments à favoriser et ceux à éviter pendant les règles

La période de règles peut parfois être difficile facile à vivre. Fatigue, crampes, ballonnements... À chacune ses symptômes. Certains aliments peuvent être d'une grande utilité et doivent donc être privilégiés. D'autres, en revanche, sont à éviter.